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Les bienfaits du thé vert sur la santé(Il réduit le taux de mauvais cholestérol)

Il réduit le taux de mauvais cholestérol

Le thé vert diminuerait légèrement le taux de cholestérol dans le sang.

Selon deux études menées en 2011, les catéchines (principaux antioxydants du thé vert) réduisent au bout de 6 mois, le cholestérol LDL (« mauvais cholestérol ») chez des patients souffrant d’hyperlipidémie (1)-(2).

Ces études vont dans le sens d’une précédente étude qui rapportait que le thé vert ou ses catéchines réduisaient le « mauvais cholestérol », le cholestérol total et les triglycérides chez les personnes en bonne santé générale (3).

Pour aller plus loin, consultez nos fiches : Thé vert et Thé : des bienfaits santé

  1. Zheng, X. X., Xu, Y. L., Li, S. H., Liu, X. X., Hui, R., and Huang, X. H. Green tea intake lowers fasting serum total and LDL cholesterol in adults: a meta-analysis of 14 randomized controlled trials. Am.J.Clin.Nutr. 2011
  2. Kim, A., Chiu, A., Barone, M. K., Avino, D., Wang, F., Coleman, C. I., and Phung, O. J. Green tea catechins decrease total and low-density lipoprotein cholesterol: a systematic review and meta-analysis. J.Am.Diet.Assoc. 2011
  3. Hsu CH, Tsai TH, et al. Effect of green tea extract on obese women: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr. 2008

Source: passeportsante.net

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