Découvrez les 10 fruits qui contiennent le moins de calories. La rhubarbe 14 calories pour 100 grammes La rhubarbe crue contient environ 14 calories (pour 100 grammes), alors que cuite, elle en contient environ 147. Sa haute teneur en fibres en fait un aliment de choix pour conserver un bon équilibre des lipides sanguins et …
Relativement peu utilisée en France, la cannelle est pourtant une épice pleine de vertus très appréciées des médecines Chinoises et Ayurvédiques. Derrière son goût puissant souvent associé à l’hiver se cache tout un ensemble d’avantages santé. Dans cet article on vous dit comment utiliser la cannelle pour maigrir, quels sont ses bienfaits santé et notre …
Un travailleur sur trois préfère le silence Une proportion non négligeable d’employés préfèrent quitter leur emploi plutôt que parler de leurs préoccupations à leur hiérarchie. Un salarié sur trois (34 %) se sent si peu entendu, qu’il ne parlera même pas de ses problèmes avant de décider de démissionner de son emploi, indique une étude …
Les employeurs ne doivent pas négliger l’aspect social du travail. Avec la réouverture des restaurants et des bars, les occasions d’activités sociales se multiplieront cet été. Et après plus d’un an au cours duquel la plupart des gens ont passé le plus clair de leur temps à la maison, même le lieu de travail risque …
Particulièrement chez les femmes. Plus de la moitié des jeunes Canadiens (55 %) et deux tiers des jeunes femmes (61 %) indiquent que leurs niveaux d’anxiété et de dépression sont plus élevés maintenant qu’avant la pandémie, révèle le dernier sondage du Projet Prospérité. Les plus jeunes (16-17 ans) y sont particulièrement sensibles puisque 62 % …
Planifiez tôt votre retraite Les temps ont bien changé au cours des dernières décennies : notre espérance de vie est plus longue et le marché du travail a tellement évolué que rares sont ceux qui garderont le même emploi toute leur vie. Devant ces nouvelles réalités, il est recommandé de prendre en main notre sécurité …
En Islande, un vaste projet pilote a été un succès. Les résultats d’un test réalisé à grande échelle en Islande portent à croire que les semaines de quatre jours pourraient bien faire partie intégrante du monde du travail de demain. Le pays nordique a en effet qualifié de « succès majeur » un projet pilote de semaine …
Il surpasse toutes les autres méthodes de relaxation. Les employés qui pratiquent régulièrement le yoga sont moins susceptibles de souffrir de stress ou d’épuisement liés au travail, révèle une vaste analyse publiée dans le Journal of Occupational Health. Bien que toutes les méthodes de relaxation physiques permettent de réduire le niveau de stress professionnel, seul le …
La tarification du régime public est ajustée en conséquence. Les coûts associés aux médicaments d’exception ont augmenté de 9 % dans le régime public d’assurance médicaments du Québec entre 2019 et 2020, ce qui entraîne une plus forte hausse de la tarification pour les assurés du régime cette année. La Régie de l’assurance maladie du Québec …
Les confinements successifs ont fait des dégâts. Les confinements ont aggravé la santé physique et mentale des travailleurs, au point que le bien-être devrait être au centre de l’attention des organisations. Les employeurs doivent mettre en œuvre des plans de soutien à la santé de leurs travailleurs, après que celle-ci ait été dégradée par l’année …