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Auteur : BCH Solutions collectives

5 conseils pour garder un cœur en pleine forme

Deuxième cause de décès après le cancer,  les maladies cardiovasculaires pourraient pourtant être évitées dans 80% des cas. Excepté l’âge, l’hérédité et le sexe, de nombreux facteurs de risque cardiovasculaire peuvent être modifiés. Découvrez 5 conseils simples et pratiques pour protéger votre cœur. Arrêter de fumer Parmi les facteurs de risque cardiovasculaire, l’arrêt du tabac est …

Cholestérol : le vrai/faux des aliments à consommer

Œufs, fromage, viennoiseries… les idées reçues sur ce qu’il faut ou ne faut pas consommer quand on a du cholestérol sont légion. Découvrez les aliments à privilégier ou ceux qu’il vaut mieux éviter pour réduire son taux de cholestérol. Il faut bannir les oeufs… Faux L’idée est répandue qu’ il ne faut plus manger d’oeufs …

10 bonnes raisons de manger des pommes

Pour rester en bonne santé, il suffit souvent de bien utiliser les produits qui nous entourent. Manger des pommes régulièrement serait par exemple une excellente idée à laquelle nous ne pensons pas assez souvent. La pomme régule les problèmes de transit La pomme est un fruit riche en fibres, qui facilitent le transit intestinal et réduisent le risque …

5 activités à faire le soir au lieu de regarder la télévision

Les études sont unanimes, rester trop longtemps devant les écrans engendre de graves problèmes de santé : obésité, cholestérol, hypertension artérielle, diabète, cancer colorectal… Pire, cette activité, extrêmement sédentaire, augmenterait de 46% le risque de mourir prématurément. Alors, éteignez la télévision et profitez-en pour faire une autre activité. Lire Restez dans votre canapé mais pas …

10 vertus de la nature sur notre santé physique et mentale

La nature regorge de bienfaits pour la santé. Elle revigore, détend, émerveille et nourrit à la fois le corps et l’esprit. Elle limite le risque de dépression Le risque de souffrir de dépression est plus important en ville qu’à la campagne, plusieurs études l’attestent. C’est d’ailleurs dans cette optique que les projets urbains font de plus …

8 réflexes à adopter au quotidien quand on a du cholestérol

Lorsqu’on a du cholestérol, certaines précautions et mesures hygiéno-diététiques sont à adopter pour maintenir, voire pour faire baisser son taux de LDL. Pratiquer une activité physique Plusieurs études scientifiques ont démontré que l’exercice physique permettait d’augmenter le bon cholestérol et de réduire le mauvais cholestérol (= le taux de triglycérides). Le taux de bon cholestérol serait ainsi …

Croix Bleue Medavie couvre maintenant l’affirmation du genre

L’assureur souhaite ainsi devenir plus inclusif. Croix Bleue Medavie a annoncé l’ajout à son offre de services en assurance collective une couverture de l’affirmation du genre. L’assureur soutient que cette nouvelle couverture permettra à ses adhérents d’avoir un meilleur accès à des services et à des ressources financières pendant leur processus de transition. Les adhérents …

Pas facile d’être gestionnaire à distance

Découvrez ce que pensent les Canadiens de ces derniers. La grande majorité des Canadiens (76 %) affirment que leur patron est un bon gestionnaire à distance, révèle un sondage mené par le cabinet des solutions de gestion des talents Robert Half. Un bon score, surtout si l’on considère que les superviseurs ont dû acquérir leurs …

Inquiets de côtoyer des non-vaccinés

Une préoccupation majeure Les interactions avec des personnes non-vaccinées est une source importante de préoccupation pour les travailleurs. La vaccination des collègues de travail engendre une même inquiétude selon que les travailleurs sont à la maison ou sur le lieu de travail. Chez les personnes qui travaillent hors de leur résidence, les interactions avec des …