Les études sont unanimes, rester trop longtemps devant les écrans engendre de graves problèmes de santé : obésité, cholestérol, hypertension artérielle, diabète, cancer colorectal… Pire, cette activité, extrêmement sédentaire, augmenterait de 46% le risque de mourir prématurément. Alors, éteignez la télévision et profitez-en pour faire une autre activité.
Lire
Restez dans votre canapé mais pas pour regarder la télévision, ouvrez donc un livre ! Rien de mieux qu’un roman pour passer une bonne soirée.
Vous n’aimez pas les gros livres ? Ce n’est pas grave, rien ne vous empêche de vous plonger dans une BD ou de lire un magazine. Les bienfaits de la lecture sont nombreux et il serait dommage de ne pas en profiter.
Si vous craignez de ne pas avoir suffisamment de place chez vous pour stocker vos ouvrages, échangez des livres avec vos amis ou inscrivez-vous à la bibliothèque. Plus d’excuses pour ne pas lire !
La suite ici: https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=activite-pour-remplacer-television